peakshop

A diétás étrend komplex fogalom

Diétás étrend

Fogyni szeretne és eldöntötte, hogy keményen megdolgozik az eredményért? Amennyiben a diétás étrend gondolata foglalkoztatja, mindenképp utána kell járnia annak, mit is jelent ez a fogalom. A tévhittel ellentétben nem kell éheznie, és a kalóriákat sem kell számolgatni.

A hosszú távú siker titka ugyanis a kiegyensúlyozott étrend, ami főleg a fehérjéket helyezi középpontba, és kiiktatja a szénhidrátokat, valamint a cukrokat. Természetesen, az sem hanyagolható el, hogy a várt eredményhez sok mozgás és egy személyre szabott edzésterv is szükséges. Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Az Omega 3 fontos a sportolóknak

Aktív életmód mellé jól jön az Omega 3

Aktív életmód mellé jól jön az Omega 3

Aki sokat edz, az bizonyára gyakran tapasztalja az izomláz, ízületi panaszok, húzódások és egyéb, hasonló érzések kellemetlenségét. Egy komoly edzés után biztosítani kell a szervezet számára az Omega 3 és 6 zsírsavakat. Ezt megrendelheti az oldalunkról is, halolaj kapszula formájában, amit minden sportoló szívesen fogyaszt. Egy kattintás ide a folytatáshoz....